呼吸の本 [ 谷川俊太郎 ]のレビューは！？

40代 女性さん
谷川さんが質問して、それに対して加藤さんが答えていく、 対話式の本です。 こういった類の本は数多く読んできたので、 質問も内容もすごく目新しいものはあまりありませんが、 加藤さんが質問に答える時、ご自身の言葉や体験を話していらっしゃるのに好感がもてました。 「こうすればいい」「こうしなさい」 ではなく、自分の言葉、自分の答えを見つける為の、ヒントになる一言が、ちりばめられています。 所々に描かれている挿絵もとてもかわいらしく、 イメージをつかむ助けをしてくれています。 CDは、ひとつひとつの説明がとても丁寧でわかりやすい。 本やDVDを見ながらだと、形を覚えるまで集中してできませんが、これなら初めてだとしても、言葉の誘導だけでも簡単に行えます。 谷川さんと泉谷地春さんがが一緒にされているせいか、 声かけの間がちょうどいいです。 加藤さんの声は嫌いということはないですが、 最初は少し話し方（語尾とか）が気になる時がありました。 ロックっぽい話し方？というのか、エネルギッシュな感じです。 穏やか〜な眠くなるようなのを想像していたので、ギャップを感じました。 でも期待外れとか嫌ということではないので、聞いているうちに気にならなくなってきました。 CDだと表情がわからないので、声はとても重要です。 声にも好き嫌いがあるので、こういうのも試聴できればいいのにと思います。 どこで録音をしているのか、鶯や雀、カラスの鳴き声が入っているのも、なんとも風流で自然で、気持ちがなごみます。 CD相手にというよりも、ちゃんとレッスンを受けている という気にさせてくれます。 後は、どの位期待して読むか、加藤さんの声や話し方が 気になるかならないか（笑）など、個人差があるので、 どこまでお勧めしてよいかわかりませんが、 私にとってはは購入して良かったと思える1冊です。

年齢不詳さん
最初、呼吸法で力を抜いていたらいつの間にか寝てしまっていました。眼が覚めた時のすっきり感は何とも言えませんでした。そして、心の中にはいつも澄んだコップをイメージしています。

年齢不詳さん
とても読みやすくすぐに読みおわりました。 もう少し呼吸のしかたを詳しく書いていただければよかったな、と思います。

年齢不詳さん
「マーマーマガジン」で知り購入しました。 49分のＣＤは今のところ2回実践しました。 意識をするだけで変わるのが面白いです。 寝る前にしたところよく眠れました。

40代 男性さん
谷川先生の解りやすい言葉の説明。。。魂。。。呼吸色んな事を解りやすく優しく説明されてます。CDの加藤先生のレッスンはとても癒されるお声でじっくりと呼吸が出来てとても素晴らしい本でした。

60代 男性さん
呼吸の仕方で体も心もレベルアップすることを知りました。未だ１回ですが何回か読んで自分のものにしたいと思います。私自身ではお勧めです。

40代 女性さん
呼吸に興味があるので、じっくり読みたいです。

30代 男性さん
母が欲しいということで購入しました。ちらと中身を見た感じでは、「自律神経を整えるための呼吸法」かな？と思いました。意識した複式呼吸や、体が重くなると思い、それを感じる方法や、物事の考え方などが書かれていたと思います。また、ＣＤもついていました。おそらく、呼吸法の指導法が聞けるのだと思います。（参考にならなくて申し訳ありません。）

40代 女性さん
加藤先生の講演会場で、「呼吸の本２」を初めに購入して読みました。そして是非「呼吸の本」を読みたくなり、購入しました。一度一気に読み進み、今は一文一文を考えながら、また読んでいます。今後何度読んでも、その都度感じる事がある本ではないかと思っています。呼吸に興味のある方にはお勧めの一冊だと思います。添付されているCDもとても良いです。読み終えてから毎晩就寝前に実践しています。開始して５日間位は最後まで出来ましたが、最近は途中で寝てしまい、眠りが深くなっている感じがします。

40代 女性さん
今回呼吸の本というﾀｲﾄﾙに惹かれ購入しました。私は日頃からヨガでも呼吸法をしていますが、より丹田に意識をするようになりました。長息は長生き！CD付きなので実践して効果を確かめたいと思います。お勧めの良書だと思いました。